|
溫氏經絡調整體操
早晚六分鐘，促進健康，舒緩身心． 這是一套由溫雪楓博士在1972年以武術，瑜伽，針灸，醫學及人體功能各種理論及實踐結合而創成的四式運動． 經絡是”氣”在人體內運行的路線，而”氣”是生命的泉源，經絡是將內部器官（心，肝，脾，肺，腎等）與軀幹連接，有效地調節身體各部功能． 益處 這四式運動的每一個動作，都能直接地刺激我們人體內經絡，每天早上及睡前，正確地練習六分鐘，可打通身體所有的經絡，增強人體功能，體操後有身心舒泰的感覺，長久練習，更可益壽延年，而對患病者的復原尤其有效，在練習二至三個月後，病況便會有顯著的好轉． 功能
按連結有影視,
由石連城先生示範 第一式 改善脊骨移動之靈活性及消化系統的功能，對脊椎，心臟，肺及膀胱 亦有裨益．
第二式 促進消化系統（肝，膽，胰，脾）之運作，幫助減輕內臟失調，偏頭 痛等病症．
第三式 活動所有經絡，關節，肌肉及骨骼系統，可改善身心協調及動作平 衡，故在自衛及體育方面有極高之價值．
第四式 活動腿，肺，心及手部之經絡，對整個身體的肌肉組織及協調都有增 益．
全式
簡單，易學 這套體操的優點是簡單，流暢，不急速，不耗力，任何人都可在三小時內學會． |
|
|
